سن شروع غذای کمکی نکات اساسی و..................

پایان 6 ماهگی بهترین زمان برای شروع غذای کمکی است زیرا............

• شیرمادر بعد بعد از 6 ماهگی به تنهایی قادر  به رفع نیاز های غذایی کودک نیست  چون در این سن وزن شیرخوار  بیش از 2برابر وزن تولد می شود.
• ذخیره آهن بدن شیر خوار که در 3 ماهه سوم حاملگی  مادر ذخیره کرده بود بود در حوالی  6 ماهگی  به حداقل می رسد
• دستگاه  گوارش شیر خوار در حوالی 6 ماهگی برای پذیش غذای نیمه جامد آمادگی لازم پیدا می رسد.

تکامل تغذیه ای بخشی از تکامل عمومی بدن است . در این سن دندان در آوردن  از بین رفتن ر فلکس بیرون راندن  غذا (تف کردن) همراه با قدرت نشستن و گردن گرفتن /حرکات هدفدار دست و انگشتان  که همه در نیمه دوم سال پدید می آید .شیر خوار را جهت پذیرش غذای کمکی  آماده میکند

 /

• نکات اساسی ذر تهیه ی و نگهداری غذای کمکی

  • قبل از غذا باید دستها کاملا با آّ و صابون شسته
  • هنگام غذا دادن به شیر خوار باید دستهای او را نیز با آب و صابون شست
  • غذای کمکی باید به مقدار لازم برای هر روز باشد
  • غذای کمکی اضافی با پوشش مناسب و در ظرف تمیز در جای خنک نگهداری شود
  • نگهداری غذای کمکی اضافی در یخچال  حداکثر تا 24 ساعت اشکالی ندارد
  • برای نگهداری غذای کمکی به مدت طولانی آن را در ظرف کوچکتر تمیز و به اندازه یک وعده ریخته ودر فریزر نگهداری می کنند .اگ ر غذا در ظرف بزرگتری نگهداری میشود فقط به اندازه یک وعده از ۀن را برداشته . گرم نموده و به شیر خوار می دهند

   

  اصول تغذیه تکمیلی

  • یک قانون کلی در تغذیه تکمیلی این است که حتما از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خــــــــــــــانواده وجود دارد
  • توصیه می شود اصول زیر در تغذیه تکمیلی رعایت شود
  1. بعد از تغذیه شیر خوا ر با شیر مادر غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل یا در فواصل تغذیه با شیر مادر از غذای کمکی استفاده نشود
  2. از یک نوع غذای ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی  از چند نوع افزایش داده شـــــــــــــــــــود
  3. از یک قاشق مربا خوری شروع و به تدریج بر مقدار  آن اضافه شود//////به استثناء زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع  می شود///////
  4. مواد غذایی چه از نظر نوع  و چه از نظ رمقدار باید به تدریج  به غذای  شیر خوار اضافه شود
  5. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حداقل 3-4 روز فاصله باشد تا شیر خوار اول به یک غذا عادت کند بعد غذای جدید به او داده شود  /با این کار باعث میشود که اگر نا ساز گاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و از طرف دیگــــــــــــــــــــــر دستگاه گوارش شیر خوار فرصت می یابد به مواد غذایی عادت میکند
  6. در شروع غذا ها باید نسبتآ رقیق  و غلظت آنها کمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر غلظت آنها اضافه شود .این کار به یاد گرفتن عمل جیدن کمک میکند .
  7. تنوع در غذای کمکی رعایت شــــــــــــــــــــــود//

      

     غذای کمکی در پایان 6 ماهگی >180روزگی<شروع میشود همزمان با شروع غذای کمکی تغذیه با شیر مادر همچنان مکرر و بر حسب میل و تغاضای شیر خوار ادامه داشته  و حتـــــــــــــــی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش  می یابد /مگر کودک کم وزن که با شیر مادر سیر نمیشود  باید زودتر شروع کـــــــــــــــرد/....