برنامه غذایی دو هفته اول ماه دهم
به ادامه مطلب رجوع کنید..............
- در این دوره به جای آب میوه ساعت 10 صبح می توان از خود میوه هاای مجاز استفاده کرد
مثلا از یک قاشق مربا خوری هلو سیب -مور و .. شروع کرد وبه سه قاشق مربا خوری رساند.
. میوه مورد نظر باید کا ملا رسیده و شسته شده باشد
و بعد از جدا کردن پوست و هسته آن را با پشت قاشق نرم کرد ه و سپس به شیر خوار داد..
- مقدار میوه را باید به تدریج زیاد کرد ه و به جای فرنی ساعت 10 صبح 5تا 6 ق م میوه به کودک دادو..
- در اواخر هفته دوم این ماه یک خرمای رسیده (بدون پوست و هسته)
بعد از غذای ظهر به عنوان دسر برای کودک لذت بخش است..
- کم کم مقدار سوپ بر حسب اشتهای کودک ظهر و شب به حداکثر 6تا 8 ق م می رسد..
- باید توجه نمود که گنجایش معده کودک کم است . بنابراین اگر شوپ در حجم زیاد و بیش از 8 ق م در هر وعده باشد جای شیر مادر را که هنوز غذای اوست را می گیرد..
- اگر معده کوچک شیر خوار هر وعده با حجم زیاد و با یک نوع غذا پر شود محلی برای شیر مادر و عده بعد و یا سایر غذاها با قی نمی ماند . و منجر به تغذیه کودک با زور و جبر می شود.. که خود مشکلات رفتاری تغذیه ای را به و جود می آورد..
- در این زمان شیر خوار با غذاهایی که خود با دست میتواند بردارد و به دهان ببرد آشنا کرد مثل بسکویت ساده/ماکارونیپخته شده / تکه های ی از سیب زمینی / یا هویج پخته شده./ کوفته قلقلی و..........
مثال
|
صبح |
ده صبح |
ظهر |
عصر |
شب |
یک روز |
یک زرده تخم مرغ کامل |
5تا 6 ق م از میوه رسیده و نرم شده |
3تا 6 ق م سوپ 2 ق م ماست |
3 ق م پوره یا تکه های بسکوییت یا نان |
3 تا 6 ق م سوپ 2 قاشق م ماست |
روز بعد |
3 ق م فرنی |
5تا 6 ق م از میوه رسیده و نرم شده |
3تا 6 ق م سوپ 2 ق م ماست |
ق م پوره یا تکه های بسکوییت یا نان |
3 تا 6 ق م سوپ 2 قاشق م ماست |
یا هر روز |
3 ق م فرنی یا حریره |
5تا 6 ق م از میوه رسیده و نرم شده |
3تا 6 ق م سوپ 2 ق م ماست |
ق م پوره یا تکه های بسکوییت یا نان |
3 تا 6 ق م سوپ 2 قاشق م ماست |
شاهزاده آریِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِـــــــــــــــــــــــــــــــــــــن دعا میکند همیشه سلامت باشید
کوچولوهای مامانی